Page 17 - Chargement ...OBERSCHAEFFOLSHEIM - 2022-2023

LCO

Gymnastique
GYM ADULTES

Cours cardio-fitness diversifiés, axés sur un développement complet du corps.
Chaque séance est unique, pour une expérience toujours renouvelée. Ce cours collectif est
dynamique et motivant, mais chaque personne sera accompagnée de manière individuelle au
sein du groupe pour permettre à chacun de trouver ses marques.

Animateur : VOGT Laurent
Coordinatrice LCO : LIENHARD Eliane
: hubert.lienhard@wanadoo.fr
: 03 88 77 81 48
Le mercredi de 18h40 à 19h40
Le mercredi de 19h45 à 20h45
Espace Multisports du Muhlbach

GYM POSTURE ET SANTÉ

Ce cours s’adresse en particulier aux personnes de 60 ans et plus, désireuses de s’entretenir tant
au niveau musculaire (élasticité) qu’au niveau de la coordination et de l’équilibre.
L’objectif est de maintenir tonus et souplesse et de garder de bonnes postures. Nous travaillerons
également sur la prévention des chutes (savoir se relever, s’asseoir correctement sans perdre
l’équilibre).
Tous les exercices sont accompagnés de bonne humeur et la convivialité est garantie.

Animatrice : BOUSSAC Marie
Coordinateur LCO : COMAU Sébastien
: 06 25 25 20 88
Le lundi de 16h à 17h
Espace Multisports du Muhlbach
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Guide Associatif 2022-2023